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Dhyana Yoga - Qu'est-ce que c'est et quels sont ses avantages?

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Un esprit instable cause d'immenses problèmes. Heureusement, l'ancienne science du yoga offre le yoga Dhyana, un outil apaisant et apaisant pour atténuer les pensées sombres de votre esprit. Il existe différentes manières d'amortir votre cerveau et d
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Comment faire le Halasana et quels sont ses avantages

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Halasana ou Plough Pose est une asana. Sanscrit:; Hala - Charrue, Asana - Posture; As prononcé - hah-LAHS-anna Tout comme les autres poses de yoga, le Halasana est nommé ainsi, car la forme de base de la pose ressemble à une charrue typique utilisée
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Comment faire le Bitilasana et quels sont ses avantages

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Comment faire l'Urdhva Hasthasana et quels sont ses avantages

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Sanscrit:; Urdhva - Vers le haut, Hasta - Mains, Asana - Pose; Prononcé As - oord-vah hahs-TAHS-anna. Consciemment ou inconsciemment, lorsque vous vous levez du lit tous les matins, vous levez les bras, vous vous étirez au fur et à mesure que votre c
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