Comment arrêter un nez qui coule (rhinorrhée) rapide

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Nous savons tous à quel point un nez qui coule peut être agaçant. Nous sommes toujours à la recherche de remèdes efficaces pour la maison qui peuvent aider à enrayer le nez qui coule. La dernière fois que j'étais enrhumé par un rhume, il ne m'a pas fallu longtemps pour utiliser mon téléphone et commencer à chercher des remèdes sur Google, des remèdes efficaces! Alors, qu'est-ce que j'ai fait? J'ai commencé à examiner tous les remèdes, puis j'ai décidé de les essayer tous! Je suis un fervent partisan des remèdes naturels et je les utilise souvent au lieu de recourir à des médicaments en vente libre. Voici les remèdes à la maison pour le nez qui coule que j'ai essayé. Notez-les, car ils ne manqueront pas de vous aider un jour sombre.

Comment arrêter un nez qui coule - Les 10 meilleurs remèdes

  1. Huiles essentielles
  2. Eau salée
  3. Vapeur
  4. Gingembre
  5. Ail
  6. Safran des Indes
  7. Huile d'eucalyptus
  8. Vinaigre de cidre de pomme
  9. Miel et citron
  10. Huile de moutarde
  11. Neti Pot

1. huiles essentielles pour le nez qui coule

Comment arrêter un nez qui coule (rhinorrhée) rapide

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de
  • 3 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • 5 gouttes d'huile de lavande
Ce que tu as à faire
  1. Mélanger les huiles essentielles et appliquer sur la poitrine, le cou et l'arête du nez.
  2. Laisse le.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Renouvelez l'application deux ou trois fois par jour.

Pourquoi ça marche

L'huile de menthe poivrée contient du menthol, qui décongestionne la poitrine et fluidifie le mucus afin de l'éliminer facilement du corps ( 1 ). L'huile de lavande est de nature antibactérienne et antifongique et peut traiter les infections qui pourraient être à l'origine du nez qui coule. Il calme également les sens ( 2 ).

[Lire: Remèdes à la maison pour traiter le nez sec ]

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2. L'eau salée pour le nez qui coule

Comment arrêter un nez qui coule (rhinorrhée) rapide

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Tu auras besoin de
  • 1 1/2 cuillères à café de sel
  • 2 tasses d'eau chaude
  • Compte-gouttes
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez le sel à l'eau et mélangez bien.
  2. Utilisez le compte-gouttes pour administrer ces gouttes salines dans votre nez.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites-le plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que le nez qui coule vous soulage.

Pourquoi ça marche

L'eau salée fluidifiera le mucus, ce qui permettra au corps de l'expulser plus rapidement. Il aide également à dégager les voies nasales de tout irritant ( 3 ).

Regardez cette vidéo pour savoir comment l'eau de mer aide à guérir un nez qui coule

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3. Vapeur pour le nez qui coule

Comment arrêter un nez qui coule (rhinorrhée) rapide

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Tu auras besoin de
  • Un bol d'eau chaude
  • Une grande serviette
Ce que tu as à faire
  1. Tenez la serviette au-dessus de votre tête et inspirez la vapeur du bol d'eau chaude.
  2. Continuez cela pendant 10 minutes. Puis, mouche-toi.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Répétez cette opération trois à quatre fois par jour.

Pourquoi ça marche

La chaleur de la vapeur dégage le mucus qui vous donne la sensation de nez bouché ( 4 ). Lorsque vous vous mouchez, ce mucus accumulé ressort facilement.

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4. Le gingembre pour le nez qui coule

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Tu auras besoin de
  • Gingembre
  • Sel
Ce que tu as à faire
  1. Râpez du gingembre et ajoutez une pincée de sel et mordez dessus.
  2. Vous pouvez également préparer du thé au gingembre frais et le boire.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Mâcher du gingembre plusieurs fois au cours de la journée.

Pourquoi ça marche

Nous savons tous que le gingembre contient des antioxydants capables de guérir une myriade de maladies. Il a également des propriétés antivirales et antifongiques qui vont à la racine et bannissent le nez qui coule ( 5 ).

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5. L'ail pour le nez qui coule

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Tu auras besoin de

Petites gousses d'ail

Ce que tu as à faire

Mâcher la gousse d'ail et ingérer pour obtenir un soulagement d'un nez qui coule.

À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Avoir trois à quatre petits clous de girofle par jour.

Pourquoi ça marche

L'ail réchauffera votre corps et vous procurera un immense soulagement après l'écoulement nasal. L'allicine qu'il contient contient des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques qui tueront les microbes responsables des symptômes de l'écoulement nasal ( 6 ).

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6. curcuma pour le nez qui coule

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Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 tasse d'huile de lin
Ce que tu as à faire

Trempez la poudre de curcuma dans une tasse d’huile de lin et inspirez la fumée dégagée. Utilisez de préférence de la poudre de curcuma fraîchement moulue.

À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Répétez cette opération deux fois par jour.

Pourquoi ça marche

Un antidote pour les coupures et les plaies, le curcuma fait également des merveilles pour mettre un terme à ce nez qui fuit. Une petite pincée de poudre de curcuma est chargée de propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et même antioxydantes ( 7 ). Cela libérera le mucus et vous fera sentir moins irritable.

[Lire: Avantages de curcuma pour la santé ]

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7. huile d'eucalyptus pour le nez qui coule

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Tu auras besoin de
  • Huile d'eucalyptus
  • Un mouchoir
Ce que tu as à faire

Il suffit de tamponner quelques gouttes d’huile d’eucalyptus sur le mouchoir et de le respirer tout au long de la journée pour apaiser les symptômes du rhume et du nez qui coule.

À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Répétez cette opération tous les jours jusqu'à ce que le nez qui coule s'éclaircisse.

Pourquoi ça marche

Les propriétés antivirales et antimicrobiennes de l'huile d'eucalyptus et leurs bienfaits contre les symptômes du rhume sont bien connus. Cette huile essentielle puissante possède également des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques ( 8 , 9 ).

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8. vinaigre de cidre de pomme pour nez qui coule

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Tu auras besoin de
  • 2 cuillères à café de vinaigre de cidre
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
  • Un verre d'eau tiède
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez le vinaigre, le miel et la cannelle au verre d'eau et mélangez bien.
  2. Buvez ceci alors qu'il fait encore chaud.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Avoir ce verre deux fois par jour.

Pourquoi ça marche

Les propriétés antibactériennes et antivirales du vinaigre de cidre de pomme sont très utiles pour traiter le nez qui coule. Il exerce également des effets anti-histaminiques sur le corps. Cette propriété s'avère bénéfique lorsque l'écoulement nasal est dû à une réaction allergique ( 10 ).

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9. miel et citron

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Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 3-4 gouttes de jus de citron frais
  • Un verre d'eau tiède
Ce que tu as à faire

Mélangez le miel et le jus de citron dans l'eau et buvez-le.

À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Buvez cette eau deux fois par jour.

Pourquoi ça marche

L'activité antimicrobienne du miel fonctionne en synergie avec celle du citron pour traiter les microbes responsables de l'infection nasale. Le miel réduit également l'inflammation des voies nasales ( 11 , 12 ).

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10. huile de moutarde

Comment arrêter un nez qui coule (rhinorrhée) rapide

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Tu auras besoin de

Huile de moutarde

Ce que tu as à faire

Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile de moutarde jusqu'à ce qu'elle soit un peu chaude et versez-en doucement quelques gouttes dans les narines.

À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela matin et soir jusqu'à ce que les symptômes de rhinorrhée disparaissent.

Pourquoi ça marche

Cette huile est enrichie de propriétés antibiotiques et antivirales qui lui permettront d’agir rapidement ( 13 ). Cela fonctionnera à la fois en éliminant le froid et en soulageant les symptômes de l'écoulement nasal.

11. Pot Neti

Tu auras besoin de
  • Un pot neti
  • Eau filtrée ou solution saline
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez la solution au pot neti.
  2. Versez la solution du pot neti dans une narine et sortez-la.
Pourquoi ça marche

Le pot neti aide à éliminer le mucus de votre nez.

[Lire: Avantages de l'huile de moutarde pour la santé ]

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Les remèdes énumérés ci-dessus permettront non seulement de soulager l'écoulement nasal, mais aideront également à atténuer les autres symptômes du rhume. Que faites-vous quand vous êtes avec le nez qui coule? Partagez vos astuces avec nous dans la section commentaires ci-dessous.

FAQ

1. Quelles sont les causes d'un nez qui coule?

Un écoulement nasal ou une rhinorrhée peuvent être causés pour les raisons suivantes:

  • Rhume
  • Grippe
  • Fièvre des foins
  • Les allergies
  • Grossesse
  • Rhinite vasomotrice

Parmi ceux-ci, le rhume ou la grippe est la cause la plus courante de rhinorrhée ou d'écoulement nasal ( 14 ).

2. Signes et symptômes d'un nez qui coule

Le principal symptôme d'un nez qui coule est l'excès de mucus qui se produit dans les voies nasales et, probablement, même s'écoulant des narines. Cet excès de mucus bloque les voies nasales, ce qui rend difficile la respiration par le nez. Les autres signes et symptômes incluent:

  • Mal de tête
  • Douleur faciale
  • Éternuement
  • Saignements de nez

Un mal de gorge ou une infection de l'oreille peut se développer si le mucus infecté se rend dans les canaux auriculaires ou remonte dans la gorge.

3. Comment réparer le nez qui coule d'un enfant à la maison?

Vous pouvez utiliser n'importe lequel des remèdes à la maison simples énumérés ci-dessus pour traiter le nez qui coule de votre enfant. Ces remèdes sont sans danger pour les enfants et les adultes.

4. Mesures préventives pour éviter un nez qui coule

Prenez ces mesures pour éviter ce nez qui coule agaçant, surtout en hiver.

  • Éloignez-vous des allergènes
  • Couvrez-vous le nez, la bouche et le cou avec une écharpe en laine tout en allant dehors pendant les hivers
  • Une atmosphère sèche à la maison peut également provoquer un écoulement nasal. Utilisez un humidificateur
  • Gardez votre corps bien hydraté. Buvez beaucoup d'eau - au moins 10 verres par jour
  • Maintenir un régime alimentaire sain

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