Comment se débarrasser de l'acné rapide du dos et des épaules

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Vous devez assister à une fête et vouloir afficher cette magnifique robe sans dos que vous avez achetée la semaine dernière. Vous essayez, regardez dans le miroir et vous êtes déçu. La raison? Épaule et dos d'acné.

L'acné du dos et des épaules nuit non seulement à l'apparence, mais aussi à la confiance en soi. Et si je vous dis que vous trouverez ici toutes les solutions à vos problèmes d'acné au dos?

Faites défiler la liste pour trouver des solutions afin de vous débarrasser de ce problème embarrassant. Tu peux me remercier plus tard!

Table des matières

  • Quelles sont les causes de l'acné?
  • Types d'acné
  • Remèdes à la maison pour traiter l'acné arrière
  • Conseils de prévention pour l'acné dorsale

Quelles sont les causes de l'acné?

Tout comme votre visage, votre dos a de nombreuses glandes sébacées qui sécrètent du sébum. Lorsque le sébum s'accumule dans les follicules pileux du dos, avec certaines cellules mortes de la peau, il provoque le retour de l'acné.

Les facteurs qui contribuent au développement de l'acné du dos sont:

  • Peau grasse due à une hyperactivité des glandes
  • Cellules mortes de la peau
  • Bactérie causant l'acné ( Propionibacterium acnes )
  • Pellicules
  • Déséquilibres hormonaux ( maladie polykystique des ovaires )
  • Traitements précédents au laser
  • Rasage et épilation
  • Les poils incarnés
  • Friction ou chaleur

Pour savoir à quel type de problèmes de dos vous souffrez, il est important de connaître les types. Cela vous aidera à mieux gérer le problème.
Ci-dessous sont discutés les types de dos d'acné.

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Types d'acné

L'acné est largement classé en deux types - non inflammatoire et inflammatoire.

Les lésions acnéiques non inflammatoires comprennent:

  • Points noirs - Comédons ouverts qui se produisent lorsque les pores de la peau sont bouchés par une peau morte et du sébum.
  • Whiteheads - Comédons fermés résultant d'une accumulation de sébum et de cellules mortes de la peau.

Les lésions inflammatoires de l'acné comprennent:

  • Papules - Acné causée par l’inflammation des parois des pores de la peau.
  • Pustules - Acné causée par une inflammation des pores de la peau et remplie de pus.
  • Nodules - Acné causée par des pores irrités et bouchés.
  • Kystes - L'acné provoquée par des sabots survenant profondément dans votre peau, entraînant des bosses blanches ou rouges qui sont douloureuses au toucher.

Afin de prévenir la prolifération des bactéries causant l'acné et de réduire les cas d'acné sur le dos et les épaules, voici quelques-uns des remèdes à la maison les meilleurs et les plus sûrs.

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Remèdes à la maison pour traiter l'acné arrière

  1. Huiles essentielles
  2. Aloe Vera
  3. Sel d'Epsom
  4. Jus de citron
  5. Vitamine D
  6. Vinaigre de cidre de pomme
  7. Bicarbonate de soude
  8. Huile de noix de coco
  9. Bain à l'avoine
  10. Vicks
  11. Yaourt
  12. Ail
  13. Thé vert
  14. Peroxyde d'hydrogène
  15. Mon chéri
  16. Gommage au sucre
  17. Safran des Indes

1. Huiles Essentielles

une. Huile d'arbre à thé

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Tu auras besoin de
  • 7 gouttes d'huile d'arbre à thé
  • 1 cuillère à café d'huile de noix de coco
Ce que tu as à faire
  1. Mélangez sept gouttes d'arbre à thé avec une cuillère à thé d'huile de base (comme l'huile de coco).
  2. Appliquez le mélange sur votre dos.
  3. Laissez-le pendant la nuit et lavez le lendemain matin.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites-le quotidiennement pendant au moins une semaine.

Pourquoi ça marche

Les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes de l'huile d'arbre à thé réduisent l'acné tout en luttant contre sa cause fondamentale, Propionibacterium acnes ( 1 ).

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2. Aloe Vera

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Tu auras besoin de

1 cuillère à café de gel d'aloe vera

Ce que tu as à faire
  1. Extrayez une cuillerée à thé de gel d’aloe d’une feuille d’aloe vera.
  2. Appliquez-le sur les zones touchées.
  3. Laissez-le pendant 30 minutes avant de le laver.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le gel d'Aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à se débarrasser de l'acné inflammatoire ( 2 ). Il présente également des activités anti-acnéiques et améliore l'effet d'autres médicaments populaires contre l'acné tels que la trétinoïne ( 3 ).

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3. sel d'Epsom

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Tu auras besoin de
  • 1 tasse de sel d'Epsom
  • Eau
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez une tasse de sel d'Epsom dans une baignoire remplie d'eau.
  2. Laissez-la tremper pendant 20 à 30 minutes.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites-le tous les jours ou tous les deux jours.

Pourquoi ça marche

Le sel d'Epsom possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'acné, ainsi que les rougeurs et l'inflammation qui l'accompagnent. Ces propriétés peuvent être attribuées à la présence de magnésium dans le sel.

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4. jus de citron

Tu auras besoin de
  • ½ citron
  • Coton-tiges (facultatif)
Ce que tu as à faire
  1. Pressez le jus d'un demi citron.
  2. Trempez-y un coton-tige et appliquez-le sur vos lésions d'acné.
  3. Vous pouvez également frotter un demi-citron directement sur votre dos.
  4. Laissez le jus de citron pendant environ 30 minutes, après quoi vous pourrez le laver.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela une fois par jour.

Pourquoi ça marche

Les propriétés bactéricides et anti-inflammatoires des citrons aident à lutter contre l'acné ( 4 ), ( 5 ).

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5. vitamine D

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Tu auras besoin de

1000-4000 mcg de vitamine D

Ce que tu as à faire
  1. Consommez des aliments riches en vitamine D, tels que la volaille, la viande, les œufs, le poisson et les amandes.
  2. Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine D après avoir consulté votre médecin.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire régulièrement.

Pourquoi ça marche

Les personnes à tendance acnéique présentent souvent un déficit en vitamine D ( 6 ). Par conséquent, la restauration des niveaux de cette vitamine peut aider à traiter les symptômes de lésions acnéiques.

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6. vinaigre de cidre

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Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 tasse d'eau
  • Boules de coton
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à une tasse d'eau.
  2. Bien mélanger et tremper une boule de coton dedans.
  3. Tamponnez doucement la boule de coton imbibée sur tout votre dos, en vous concentrant sur les zones sujettes à l'acné.
  4. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes.
  5. Rincez-le.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire plusieurs fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le vinaigre de cidre a des effets anti-inflammatoires et apaisants sur les lésions acnéiques ( 7 ).

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7. bicarbonate de soude

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Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • Eau (au besoin)
Ce que tu as à faire
  1. À une cuillère à soupe de bicarbonate de soude, ajoutez un peu d'eau et faites une pâte épaisse.
  2. Appliquez une couche uniforme de pâte de bicarbonate de soude sur votre dos.
  3. Laisser le mélange sécher sur votre peau pendant au moins 20 minutes.
  4. Lavez-le de votre dos tout en frottant doucement votre peau.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire 2 à 3 fois par jour, mais veillez à ne frotter qu'une fois.

Pourquoi ça marche

La nature alcaline du bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) rétablit le pH normal de votre peau, atténuant ainsi les symptômes de l'acné. En outre, il peut également exfolier votre peau, en éliminant les cellules mortes accumulées et le sébum dans les pores ( 8 ).

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8. huile de noix de coco

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Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge

Ce que tu as à faire
  1. Prenez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge dans vos paumes.
  2. Masser uniformément sur le dos avant de prendre un bain.
  3. Laisser l'huile agir pendant 30 minutes avant de la rincer.
  4. Vous pouvez également consommer une cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge chaque matin pour des avantages supplémentaires.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela une ou deux fois par jour.

Pourquoi ça marche

L'huile de coco est composée d'acides gras à chaîne moyenne tels que l'acide laurique. L'acide laurique présente des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui combattent P.acnes , la bactérie responsable de l'acné ( 9 ).

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9. Bain à l'avoine

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Tu auras besoin de
  • 1-2 tasses de flocons d'avoine
  • Eau
Ce que tu as à faire
  1. Versez une ou deux tasses de flocons d'avoine dans une baignoire remplie d'eau.
  2. Faire tremper dans le bain à l'avoine pendant environ 20 à 30 minutes.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Prendre un bain à l'avoine tous les jours permettra de réduire l'acné avec le temps.

Pourquoi ça marche

En raison de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, la farine d'avoine est un ingrédient recherché en dermatologie pour traiter les affections inflammatoires telles que l'acné ( 10 ), ( 11 ).

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10. Vicks VapoRub

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Tu auras besoin de

Vicks VapoRub

Ce que tu as à faire
  1. Appliquez Vicks VapoRub directement sur les zones touchées.
  2. Renouveler l'application selon les besoins.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire plusieurs fois par jour.

Pourquoi ça marche

Vicks contient de nombreux composés anti-inflammatoires comme le camphre, le menthol et l'huile d'eucalyptus. Ces composés traitent l'acné en réduisant l'inflammation et les rougeurs ( 12 ), ( 13 ).

Remarque: N'appliquez pas Vicks VapoRub sur une peau brisée ou des lésions.

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11. Yaourt

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Tu auras besoin de

1 bol de yaourt nature

Ce que tu as à faire
  1. Prenez un bol de yogourt nature chaque jour.
  2. Vous pouvez également appliquer l'acné aux zones touchées sur votre dos.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez inclure le yogourt dans votre alimentation quotidienne.

Pourquoi ça marche

Le yogourt est riche en probiotiques, des bactéries saines ou bonnes qui vivent dans votre intestin. Ceux-ci peuvent aider à réduire l'inflammation dans votre corps. Et cela, à son tour, traite l'acné ( 14 ).

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12. ail

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Tu auras besoin de

Quelques gousses d'ail

Ce que tu as à faire
  1. Prenez des gousses d'ail et hachez-les.
  2. Extrayez le jus et répartissez-le sur votre dos.
  3. Laissez-le reposer pendant environ 30 minutes, puis lavez-le.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire au moins deux fois par jour.

Pourquoi ça marche

L'ail contient de l'allicine, qui présente de puissantes activités anti-inflammatoires qui aident non seulement à réduire l'inflammation et les démangeaisons causées par le retour de l'acné, mais également à réduire leur récurrence ( 15 ).

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13. thé vert

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Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à café de thé vert
  • 1 tasse d'eau
  • Coton
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez une cuillère à thé de thé vert à une tasse d'eau chaude.
  2. Trempez pendant 5 à 7 minutes et tendez.
  3. Après que le thé se soit refroidi un peu, plongez-y un coton.
  4. Étalez-le doucement sur votre dos.
  5. Laissez agir 15 à 20 minutes puis rincez à l'eau.
  6. Pour des avantages supplémentaires, vous pouvez également boire du thé vert régulièrement.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le thé vert est bénéfique pour traiter l’acné - qu’il soit pris par voie orale ou s’applique par voie topique. Cela est dû à la présence de polyphénols qui aident à réduire la sécrétion de sébum et l'acné ( 16 ).

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14. Peroxyde d'hydrogène

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Tu auras besoin de
  • Solution de peroxyde d'hydrogène à 3%
  • Coton
Ce que tu as à faire
  1. Prenez la solution de peroxyde d'hydrogène sur un coton.
  2. Appliquez-le sur votre dos.
  3. Laisser sécher.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le peroxyde d'hydrogène est un désinfectant naturel. Il peut être utilisé pour exfolier votre peau et traiter les poussées d'acné ( 17 ).

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15. miel

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Tu auras besoin de

Miel brut (au besoin)

Ce que tu as à faire
  1. Prenez du miel cru et appliquez-le sur votre dos.
  2. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes avant de le laver.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le miel cru est particulièrement utile dans le traitement de l'acné enflammée et remplie de pus. Le miel a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes naturelles qui peuvent aider à réduire l'acné ( 18 ).

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16. gommage au sucre

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Tu auras besoin de
  • ½ tasse de sucre
  • ½ tasse de noix de coco ou d'huile d'olive
Ce que tu as à faire
  1. À une demi-tasse de sucre, ajoutez une demi-tasse de noix de coco ou d'huile d'olive.
  2. Utilisez le mélange comme un gommage pour exfolier votre dos en douceur pendant le bain.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire une fois par jour ou tous les deux jours.

Pourquoi ça marche

La texture grossière du sucre peut être utilisée pour exfolier en douceur votre dos. L'exfoliation peut aider à se débarrasser des cellules mortes de la peau accumulées dans vos pores qui pourraient être à l'origine de l'acné au dos ( 19 ).

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17. curcuma

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Tu auras besoin de
  • 2 cuillères à café de poudre de curcuma
  • Eau (au besoin)
Ce que tu as à faire
  1. Mélanger deux cuillères à café de poudre de curcuma et un peu d'eau pour former une pâte épaisse.
  2. Appliquez la pâte sur votre dos uniformément.
  3. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes.
  4. Lavez-le avec de l'eau.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire une fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le curcuma est la principale composante du curcuma. Ce composé possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent aider à traiter les lésions acnéiques ( 20 ), ( 21 ).

Même si vous avez traité l'acné avec ces remèdes, il y a toujours un risque de récidive. Par conséquent, vous devez prendre certaines précautions.

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Conseils de prévention pour l'acné dorsale

  • Douche immédiatement après un entraînement intense.
  • Exfolier régulièrement.
  • Choisissez des produits de soin de la peau non comédogènes.
  • Gardez vos cheveux de votre dos.
  • Portez des vêtements amples qui n'irritent pas votre peau.
  • Suivez un régime alimentaire sain comprenant des fruits et des légumes frais.
  • Évitez les aliments comme la crème glacée, le fromage et les chocolats, car ils aggravent l'acné.

L'acné peut être très pénible et doit être traité avant de laisser des cicatrices. La plupart des remèdes dont il est question ici sont efficaces pour traiter l'acné ainsi que les cicatrices. Vous devez donc les suivre religieusement pour afficher vos robes sans dos.

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Réponses des experts aux questions des lecteurs

Combien de temps vais-je avoir de l'acné?

L’acné non traitée dure généralement 4 à 5 ans avant de commencer à s’installer. Mais dans certains cas, cela peut prendre plusieurs années avant que cela ne se reproduise.

Quels sont les meilleurs savons pour le dos acné?

Les savons contenant des agents anti-acnéiques tels que l'acide salicylique, l'huile de théier et le peroxyde de benzoyle sont souvent utilisés pour traiter l'acné. Sebamed, Dermadew et Neutrogena font partie de ces savons. N'importe lequel des remèdes ci-dessus peut également aider sans causer d'effets secondaires graves.

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