Empoisonnement au soleil: symptômes, causes et traitement

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Si vous craignez les coups de soleil, attendez que vous entendiez parler d'empoisonnement au soleil! Contrairement à ce que suggère son nom, non, vous n'êtes pas empoisonné par le soleil. L’empoisonnement au soleil provoque des vésicules ressemblant à des ruches et une peau qui pèle. Comme si cela ne suffisait pas déjà, vous courez également un risque plus élevé de cicatriser avec toutes les démangeaisons et les égratignures qui vous entourent. Si vous avez récemment été victime d'une grave intoxication par le soleil, vous pouvez éviter des dommages supplémentaires à votre peau en essayant les remèdes à la maison énumérés dans cet article. Rappelez-vous - le plus tôt sera le mieux. Commençons.

Table des matières

  • Qu'est-ce que l'empoisonnement au soleil?
  • Causes et facteurs de risque d'intoxication au soleil
  • Signes et symptômes de l'empoisonnement au soleil
  • Comment traiter naturellement l'empoisonnement au soleil
  • Conseils de prévention
  • Effets secondaires d'intoxication au soleil

Qu'est-ce que l'empoisonnement au soleil?

Un coup de soleil grave est souvent appelé empoisonnement au soleil. Il est médicalement appelé éruption polymorphe légère. Une exposition prolongée au soleil peut provoquer un coup de soleil. En fonction de votre sensibilité au soleil, l'intoxication au soleil peut se présenter sous différentes formes.

Regardons les causes possibles et les facteurs de risque associés à la maladie.

Causes et facteurs de risque d'intoxication au soleil

Vous courrez un risque accru d’empoisonnement au soleil si vous:

  • avoir un teint clair (plus la mélanine est basse, plus le risque est élevé)
  • avoir des antécédents familiaux de cancer de la peau
  • sont sous antibiotiques
  • sont sur les contraceptifs
  • ont appliqué des huiles d'agrumes avant de sortir au soleil
  • vivre dans une région extrêmement chaude
  • vivre en haute altitude
  • aller à la plage fréquemment
  • utilisent des peelings chimiques

Les symptômes de l’intoxication par le soleil peuvent initialement ressembler à ceux d’un coup de soleil, mais s’aggraver avec le temps. Certains signes d'intoxication au soleil sont discutés ci-dessous.

Signes et symptômes de l'empoisonnement au soleil

L'intoxication au soleil peut entraîner les signes et symptômes suivants:

  • Une éruption cutanée rouge généralisée
  • Démangeaisons
  • Peau tuméfiée
  • Rougeur et douleur sévères
  • Déshydratation
  • Mal de tête
  • La nausée
  • Fatigue
  • Vertiges
  • Vomissement

Ces symptômes sont généralement modérés à graves et doivent être traités immédiatement. Pour réduire la gravité de l'intoxication au soleil, il existe quelques remèdes naturels que vous pouvez essayer immédiatement après le développement d'un coup de soleil grave. Certains des meilleurs remèdes qui peuvent aider à prévenir le soleil sont discutés ci-dessous.

Comment traiter naturellement l'empoisonnement au soleil

  1. Huiles essentielles
  2. Vitamines
  3. Vinaigre de cidre de pomme
  4. Huile de noix de coco
  5. Bicarbonate de soude
  6. Bain au sel d'Epsom
  7. Aloe Vera
  8. Bain à l'avoine
  9. Sachets de thé
  10. Mon chéri

Remèdes à la maison pour traiter l'empoisonnement de soleil

1. Huiles Essentielles

une. Huile d'arbre à thé

Empoisonnement au soleil: symptômes, causes et traitement

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Tu auras besoin de
  • 10 gouttes d'huile d'arbre à thé
  • 30 ml de noix de coco ou d'huile d'olive
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez 10 gouttes d’huile de théier à 30 mL d’huile de coco et mélangez bien.
  2. Appliquez le mélange sur la zone touchée et laissez-le sécher.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire une fois par jour.

Pourquoi ça marche

Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de théier sont apaisantes et procurent un soulagement instantané de la douleur et des démangeaisons associées à l'intoxication par le soleil. Les propriétés antimicrobiennes de l'huile de théier aident à prévenir d'autres infections dans la zone touchée ( 1 ).

2. vitamines

Empoisonnement au soleil: symptômes, causes et traitement

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Les vitamines C, D et E sont quelques vitamines qui peuvent aider à traiter les intoxications solaires. La vitamine C a de fortes propriétés antioxydantes qui peuvent protéger votre peau des rayons nocifs du soleil, à la fois internes et externes ( 2 ).

La vitamine E fonctionne bien en combinaison avec la vitamine C et offre également un soulagement rapide des coups de soleil ( 3 ). Cependant, ne l'utilisez pas comme écran solaire car il a tendance à absorber les rayons du soleil.

La vitamine D est également une excellente option pour réduire les risques de coup de soleil ( 4 ).

Vous pouvez consommer davantage d'agrumes, de légumes à feuilles, de viande, de fruits de mer, de céréales complètes, de produits à base de soja, de fromage et d'œufs pour obtenir suffisamment de vitamines ci-dessus.

3. vinaigre de cidre

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Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 tasse d'eau
  • Coton
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à un verre d'eau et mélangez bien.
  2. Trempez un coton dans ce mélange et appliquez-le directement sur les coups de soleil.
  3. Laissez agir 15 à 20 minutes avant de le laver à l'eau claire.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le vinaigre de cidre a de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser et à rafraîchir votre peau enflammée et irritée, accélérant ainsi votre rétablissement après un empoisonnement au soleil ( 5 ).

4. huile de noix de coco

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Tu auras besoin de

Huile de noix de coco (au besoin)

Ce que tu as à faire
  1. Prenez de l'huile de noix de coco et appliquez-la directement sur la zone brûlée par le soleil.
  2. Laissez-le pendant 30 à 60 minutes avant de le laver.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi ça marche

L'huile de coco est une huile polyvalente qui présente des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques impressionnantes ( 6 ). Ces propriétés aident à soulager la douleur et la formation de cloques causées par l'intoxication par le soleil.

5. Le bicarbonate de soude

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Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à soupe d'eau
  • Eau (au besoin)
Ce que tu as à faire
  1. Prenez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et ajoutez-y un peu d'eau pour former une pâte.
  2. Appliquer le mélange sur les zones touchées.
  3. Une fois la pâte sèche, lavez-la à l'eau tiède.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire plusieurs fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore.

Pourquoi ça marche

L'empoisonnement au soleil perturbe le pH de votre peau. La nature alcaline du bicarbonate de soude peut aider à rétablir le pH de votre peau brûlée par le soleil, accélérant ainsi sa récupération ( 7 ).

6. Bain au sel d'Epsom

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Tu auras besoin de
  • 1 tasse de sel d'Epsom
  • Eau
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez une tasse de sel d'Epsom dans une bassine d'eau.
  2. Une fois le sel dissous, faites-le tremper dans l'eau pendant 25 à 30 minutes.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela une fois par jour jusqu'à ce que vous récupériez complètement.

Pourquoi ça marche

La présence de magnésium fait du sel d'Epsom un puissant agent anti-inflammatoire qui permet de récupérer plus rapidement des intoxications solaires en traitant ses symptômes ( 8 ).

7. Aloe Vera

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Tu auras besoin de

Gel d'aloès (au besoin)

Ce que tu as à faire
  1. Grattez le gel d'aloès de la feuille d'aloès.
  2. Appliquez le gel uniformément sur la zone touchée.
  3. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes avant de le laver à l'eau.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire 3 à 4 fois par jour.

Pourquoi ça marche

L'Aloe Vera possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui apaisent votre peau et lui permettent de guérir plus rapidement ( 9 ). Les activités de cicatrisation de l'aloe vera sont bénéfiques pour la guérison des vésicules et des brûlures associées à l'intoxication par le soleil ( 10 ).

8. Bain à l'avoine

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Tu auras besoin de
  • 1-2 tasses de flocons d'avoine
  • Eau
Ce que tu as à faire
  1. Ajouter une tasse ou deux de flocons d'avoine dans une cuve d'eau.
  2. Trempez-les dans l'eau et déposez doucement des flocons d'avoine sur la zone touchée.
  3. Détendez-vous dans l'eau pendant 20 à 30 minutes.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Vous devez le faire une fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore.

Pourquoi ça marche

La farine d'avoine est un autre excellent remède pour traiter l'intoxication au soleil. Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui font des merveilles pour soulager les peaux enflammées, qui démangent et qui pèlent ( 11 ).

9. sachets de thé vert

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Tu auras besoin de

Sachets de thé vert usés

Ce que tu as à faire
  1. Réfrigérez les sachets de thé vert utilisés pendant une heure.
  2. Appliquez un sachet de thé froid sur la zone touchée et laissez-le pendant environ 30 minutes.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela plusieurs fois par jour pour des avantages optimaux.

Pourquoi ça marche

Le thé vert est riche en antioxydants en raison de la présence de polyphénols. Les propriétés anti-inflammatoires du thé vert aident à raviver la peau endommagée et à traiter les ampoules et la desquamation de la peau ( 12 ).

10. miel

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Tu auras besoin de

Miel (au besoin)

Ce que tu as à faire
  1. Prenez du miel et appliquez-le uniformément sur les zones touchées.
  2. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes avant de le laver à l'eau froide.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela au moins trois fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le miel est l’une des meilleures et des plus sûres alternatives pour traiter les intoxications solaires. Compte tenu de ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le miel apaise les peaux irritées et les démangeaisons ( 13 ). Le potentiel de guérison des plaies du miel constitue un avantage supplémentaire pour le traitement des vésicules présentant un empoisonnement au soleil et des maladies ( 14 ).

Pour aider les remèdes ci-dessus à mieux fonctionner, voici quelques conseils de base en matière de prévention qui accéléreront non seulement la guérison de vos coups de soleil, mais protégeront également votre peau.

Conseils de prévention

  • Minimisez votre exposition au soleil.
  • Portez des vêtements de protection et transportez des accessoires tels que des chapeaux et des parapluies lorsque vous sortez au soleil.
  • N'oubliez jamais d'appliquer un écran solaire avec un FPS d'au moins 40.
  • Appliquez de nouveau la crème solaire si vous transpirez beaucoup ou après une séance de natation.

Une exposition prolongée au soleil peut avoir des effets à long terme. Certains des effets dangereux de laisser l'intoxication au soleil sans surveillance sont décrits ci-dessous.

Effets secondaires d'intoxication au soleil

Les signes et symptômes visibles d'intoxication au soleil peuvent commencer à s'estomper en quelques semaines. Mais si vous continuez de vous exposer au soleil sans prendre de précautions, vous risquez de subir les conséquences suivantes:

  • Cancer de la peau
  • Des lésions cutanées ou des excroissances susceptibles de se transformer en cancer
  • Vieillissement prématuré
  • Yeux endommagés

Pour obtenir un soulagement rapide et éviter que le coup de soleil ne s'aggrave, vous pouvez essayer les solutions ci-dessus. Cependant, vous devez consulter votre médecin pour un suivi afin de guérir complètement.

J'espère que nous avons réussi à résoudre vos problèmes liés à l'intoxication au soleil. Pour nous contacter, veuillez utiliser la zone de commentaires ci-dessous.

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Réponses des experts aux questions des lecteurs

Quelle est la durée de l'intoxication au soleil?

Plus tôt vous bénéficierez d'un traitement, plus vite vous guérissez d'un empoisonnement au soleil. En prenant soin de vous et en suivant les remèdes énumérés ci-dessus, vous pouvez guérir d'une intoxication solaire en 2 à 3 jours.

Que faire au sujet de l'intoxication au soleil sur les lèvres?

Si vos lèvres ont été intoxiquées par le soleil, le meilleur moyen d'obtenir un soulagement immédiat est d'appliquer une compresse froide sur vos lèvres.

Quelle est la différence entre l’empoisonnement au soleil et les coups de soleil?

Un coup de soleil provoque généralement une peau rouge et enflammée qui guérit d'elle-même. L’empoisonnement au soleil est le résultat d’un coup de soleil grave qui provoque l’apparition de vésicules ressemblant à une ruche sur tout le corps.